Je hebt besloten om een tijdje geen contact met je ex te hebben. Dat is niet gemakkelijk, maar wel het beste als je je ex terug wilt. Alleen wat moet je dan doen als je ex contact met je zoekt?
Het gebeurt vaak dat een ex contact zoekt tijdens de periode van geen contact. In dit artikel ga je ontdekken hoe je reageert op berichten van je ex en ook wanneer je het beste helemaal niet kunt reageren.
Voordat ik je ga vertellen wat je WEL moet doen, ga ik eerst zeggen wat je NIET moet doen. In dit stadium is het namelijk belangrijker om geen fouten te maken, dan om te proberen om contact met je ex te hebben.
Dit is ook een van de belangrijkste redenen om een tijdje geen contact te hebben: het houdt je weg bij je ex en voorkomt dat je fouten maakt. Een bericht van je ex is dan ook een enorm risico om een fout te maken en je kansen bij je ex compleet te verspelen.
7 fouten om te vermijden
Hier volgen 7 fouten om ABSOLUUT TE VERMIJDEN als je ex je een bericht stuurt tijdens de periode van geen contact.
1. Geef niet te snel antwoord
Je vraagt je misschien af of dit niet erg kinderachtig is. Of je echt een tijdje moet wachten voor je antwoord geeft op het bericht van je ex om niet wanhopig over te komen.
Ik snap best dat je geen spelletjes wilt spelen. Je wilt gewoon open en eerlijk tegen je ex zijn.
Helaas werkt het niet om open, eerlijk en direct te zijn in deze situatie. De kans is namelijk groot dat je je ex afschrikt en al je kansen verspeelt. Het is echt belangrijk om niet aan die neiging toe te geven en om het anders aan te pakken.
In dit geval betekent het dat je niet meteen het bericht van je ex beantwoordt. Wacht op zijn minst een uur of twee. Je geeft je ex dan de indruk dat je wat beters hebt te doen, ook al is dat niet zo. Ook geeft het jou de tijd om na te denken over hoe je gaat reageren, als je al reageert. In veel gevallen hoef je namelijk helemaal geen reactie te sturen op een bericht van je ex. Daar kom ik verderop op terug.
2. Geef geen complimenten aan je ex
Het is een grote fout om op dit moment aardig te zijn tegen je ex. Dat is niet omdat je niet wilt dat je ex weet dat je nog steeds om hem of haar geeft. Je ex weet dat waarschijnlijk toch al.
Aardig zijn tegen je ex verkleint je kans op succes, omdat het druk op je ex legt om ook aardig tegen jou te zijn. Je ex wil alleen op dit moment helemaal niet aardig tegen je zijn. Je ex probeert juist afstand te nemen en grenzen te stellen. Door overdreven aardig te doen, verstoor je dit proces.
Je ex gaat denken dat je hem of haar probeert te manipuleren om je terug te nemen. Of erger nog, je ex denkt dat je probeert te doen alsof er niks is gebeurd. Misschien denkt je ex dat je gestoord bent, of misschien denkt je ex alleen maar dat je niet weet hoe je je ex als een ex moet behandelen. Goed is het allebei niet.
Dus niet overdreven vrolijk en vriendelijk doen en al helemaal geen complimenten maken aan je ex.
3. Vraag niet of je ex een ander heeft
Als je je ex terug wilt, wil je waarschijnlijk heel graag weten of je ex een ander heeft. Maar wat heb je aan deze info? Zelfs al zou je ex het je vertellen, dan zou het jou helemaal gek maken. Bovendien betekent het helemaal niet dat je kansen zijn verkeken als je ex snel na jullie relatiebreuk alweer een ander heeft. Dus je kunt je energie beter besteden.
Erger nog door je ex te vragen of hij of zij een ander heeft, verklein je je kans op succes. Je laat je ex zien dat je geobsedeerd bent door je ex, zelfs als jij denkt dat je subtiel bezig bent. Je laat je ex zien dat je geen respect hebt voor de grenzen van je ex en dat contact met jou alleen maar leidt tot drama en ongemakkelijke situaties.
Het liefdesleven van je ex gaat jou op dit moment helemaal niks aan.
4. Zeg niet tegen je ex dat je een ander hebt
Of je nu wel of niet een ander hebt, is het ook weer een fout om het tegen je ex te zeggen. Je denkt waarschijnlijk dat het goed is om te doen, omdat je je ex jaloers wilt maken. Ook wil je doen alsof je je ex helemaal niet terug wilt. Goed bedacht, maar in dit geval gaat het niet het gewenste resultaat opleveren.
Als je gewoon plompverloren tegen je ex zegt dat je een ander hebt, dan zal je ex in de war zijn. Je ex wordt misschien boos, waardoor de sfeer verder verziekt wordt.
Zelfs als je ex doet alsof het hem of haar niets kan schelen, dan weet je ex heel erg goed dat je dat om een bepaalde reden vertelt. Je wil je ex op stang jagen, jaloers maken of pijn doen.
Hoe dan ook, je gaat je ex hier niet mee terugkrijgen. Je ex gaat alleen maar slechter over je denken.
5. Zeg niet tegen je ex dat je hem of haar mist
Deze zou voor de hand moeten liggen, maar sommige mensen worden zo beheerst door hun emoties, dat ze denken dat ze hun emoties wel MOETEN delen met hun ex. En dat is heel erg onverstandig.
Voor de duidelijkheid: als je je ex terug wilt, zeg dan absoluut niet dat je hem of haar mist.
Als je tegen je ex zegt dat je hem of haar mist, dan leg je druk op hem of haar. Eigenlijk verlang je dat je ex gaat zeggen “ik jou ook, ik wil je terug”, maar dat zit er hoogstwaarschijnlijk niet in. Dat kun je op dit moment ook helemaal niet verwachten.
Dus je ex moet je afwijzen om zijn of haar grenzen te bewaken. Dit veroorzaakt stress bij je ex en zorgt alleen maar voor meer afstand tussen jullie.
Laat verder ook niet merken dat je boos of verdrietig bent, of welke negatieve emotie dan ook. Je probeert om voor je ex een aantrekkelijke persoon te zijn voor een liefdesrelatie. Niemand wil iemand die in de put zit. Je ex weet ook dat de relatiebreuk de oorzaak is van deze negatieve gevoelens en dat maakt het alleen maar ingewikkelder voor je ex. Je ex kan denken dat je je ex de schuld geeft van jouw toestand of dat je verwacht dat je ex zijn of haar excuses aanbiedt. Hoe dan ook, het is een slecht idee.
6. Stuur geen lange berichten
ALS je al besluit om te reageren, hou het dan kort en krachtig. Je wilt niet wanhopig overkomen, dus ga geen hele verhalen sturen als antwoord op “Hoe gaat het?” of iets in die geest.
Stuur ook niet meer dan een bericht per keer en ga ook geen extra bericht sturen als je geen reactie krijgt.
Dit helpt bij fout nummer 7.
7. Laat je niet meeslepen in een lang, serieus gesprek over de relatie
Als je besluit om naar je ex te reageren, doe dan je best om niet meegesleept te worden in een lang gesprek over de relatie, over wat er niet goed ging of over wat dan ook. Je doel is om het kort en krachtig te houden. Houd het licht en luchtig en probeer niet het verleden op te rakelen.
Op dit moment hebben jullie allebei een kort lontje. Hoe graag je ook dingen uit wilt praten, de kans is groot dat een gesprek als dit een drama wordt. gesprekken als dit zijn belangrijk, maar pas op een veel later tijdstip. Bijvoorbeeld als jullie besloten hebben om weer een relatie met elkaar aan te gaan.
Wat je wel moet doen als je ex contact opneemt tijdens de radiostilte
Je weet nu wat je NIET moet doen, maar minstens net zo belangrijk is wat je dan WEL moet doen als je ex contact opneemt tijdens de periode van geen contact.
Er zijn een paar dingen om rekening mee te houden, maar regel 1 is: geen paniek. Neem bij elk bericht ruimschoots de tijd om te lezen en te antwoorden. Zorg dat je emoties je niet de baas worden waardoor je het verkeerde zegt op het verkeerde moment. Het is gemakkelijker gezegd dat gedaan, maar blijf kalm, haal diep adem en neem je tijd, dan moet het goed komen.
De grote vraag is natuurlijk hoe ga je reageren? Of eigenlijk, moet je wel reageren?
Als je ex contact zoekt tijdens de periode van geen contact, is het namelijk in de meeste gevallen het beste om helemaal NIET te reageren. Dit zal ongetwijfeld helemaal tegen je gevoel in gaan, maar het is wel het beste om te doen als je de periode van geen contact serieus neemt.
1. Reageer niet op “lege” berichten
Dit geldt voor elk bericht waarin geen vraag wordt gesteld. Bijvoorbeeld: “Ik hoorde net dat Paul door de politie van zijn bed is gelicht!” of “Ik heb eindelijk The Lord of the Rings gezien, je had gelijk, echt geweldig!”
Je hoeft normaal niet te reageren op iets als dit. Je ex kan het niet leuk vinden, maar je ex begrijpt best waarom je nu ruimte nodig hebt zonder dat je het hoeft uit te kauwen.
Hetzelfde geldt voor berichten waarin je ex vertelt hoe verdrietig en eenzaam hij of zij is en hoeveel hij of zij jou mist.
Het geldt ook voor algemene vragen. Stel je voor dat je ex je een bericht stuurt met “Hoe is het?” of “Hoe gaat het met je?”
Omdat dit een rechtstreekse vraag is, heb je misschien het gevoel dat je antwoord moet geven. Toch kun je dit soort berichten normaal veilig negeren tijdens de periode van geen contact. In feite is dit een “leeg” bericht dus als je zou vergeten om te antwoorden, zou je ex niet verbaasd of beledigd zijn.
Je ex krijgt het gevoel dat je te druk bent met het leiden van je leven en geen tijd hebt om je met je ex bezig te houden. Misschien ben je wel bezig met je leven weer op te pakken. Je ex krijgt ook de boodschap je ex beter zijn of haar best moet doen als je ex jouw aandacht wil.
Wel een opmerking. Als je niet reageert en je ex blijft je berichten sturen omdat hij of zij boos of bezorgd is, dan kan het wel nodig zijn om te reageren om te laten weten dat alles goed gaat met je.
2. Geef WEL antwoord als je ex zich zorgen maakt
Laat je ex subtiel weten dat je ruimte nodig hebt, omdat je je leven weer probeert op te pakken, ook al is dat niet de waarheid. Dit is om de periode van radiostilte in stand te houden en te voorkomen dat je ex jou gebruikt als een schouder om op uit te huilen.
Zoals je ziet, bepaalt het soort bericht dat je ex stuurt of je wel of niet moet reageren tijdens de periode van geen contact. Hoe dan ook, is jouw doel om het gesprek zo snel mogelijk te beëindigen en verder te gaan met de radiostilte.
3. Handel dringende zaken wel af
Als er dringende zaken zijn, moet je je ex wel antwoord geven. Denk hierbij aan dat je ex geld nodig heeft voor jullie energierekening, of je ex wil zijn of haar spullen uit jouw huis halen, of je ex vraagt je om jullie kinderen uit school te halen.
Berichten als dit moet je wel beantwoorden. Dit hoeft niet à la minute, maar wacht er ook niet te lang mee. Doe gewoon normaal, geef je ex de informatie die hij of zij nodig heeft en zorg dat je de dringende zaken zo snel en soepel mogelijk afhandelt.
Laat je ook hier weer niet meeslepen in andere gesprekken en gebruik het niet als een mogelijkheid om met je ex over iets anders te praten dan de dringende zaak die om aandacht vraagt.
Dan zijn er nog berichten die niet gaan over dringende zaken, maar die ook geen “lege” berichten zijn. Misschien stelt je ex je een hele persoonlijke vraag over je leven en weet je dat dit geen bericht om te negeren is. In een situatie als deze kan het verstandig te zijn om kort en krachtig te reageren. Wat je wilt bereiken is dat je een bericht stuurt dat niet uitnodigt tot meer berichten.
4. Reageer wel op directe vragen, maar maak wel duidelijk dat je verder niet wilt praten
Als je ex je een directe vraag stelt, zorg dan dat je antwoord niet te gedetailleerd is en stel ook geen vragen aan je ex. Wacht ook een aantal uren of zelfs een hele dag voordat je reageert. Dan laat je vanzelf merken dat je op dit moment niet echt zin hebt om met je ex te praten. Je probeert om geen contact te hebben dus als je laat merken dat je de ruimte nodig hebt, dan is dat helemaal prima.
Je jaagt je ex niet voorgoed weg met een bericht als dit, maar je stelt een grens en laat zien dat je zelfrespect hebt.
Natuurlijk zijn er situaties van leven of dood dat je wel moet reageren op je ex. Bijvoorbeeld dat je ex in het ziekenhuis ligt of zichzelf iets aan dreigt te doen. Maar dit komt natuurlijk niet vaak voor.
Het komt erop neer dat je neigt naar niet reageren op berichten van je ex tijdens de periode van geen contact. Er zijn situaties dat je wel moet reageren, maar zorg dat je het bericht goed beoordeelt en dat je de tijd neemt om fouten te voorkomen.
Als je wel reageert, hou het kort en krachtig en hou het gesprek niet op gang. Als je ex druk uitoefent, leg dan uit dat je ruimte nodig hebt en dat je probeert om je leven weer op te pakken.
Je volgende stap
Je weet nu of wat je wel en niet moet doen als je ex contact zoekt tijdens de periode van geen contact. Ook weet je nu of je beter wel of niet kunt reageren en wat dan de beste manier is.
Maar wat als de periode van geen contact voorbij zou moeten zijn en je hoort helemaal niks van je ex?
Of jullie hebben weer een goed contact na de periode van radiostilte, maar hoe zorg je er dan voor dat jullie weer een relatie krijgen?
Hoe zorg je dat deze relatie dit keer wel kans van slagen heeft?
Al deze vragen en meer worden beantwoord in de Ex Terug Strategie die ik je van harte kan aanbevelen.