Eva van Dijk is relatiedeskundige en oprichtster van deze site. Ze schrijft voor mensen die hun ex terug willen en gelooft dat liefde soms nog een kans verdient. Met eerlijke adviezen en inzichten helpt ze je om sterker uit een relatiebreuk te komen. Haar stijl is warm, realistisch en gericht op jouw persoonlijke groei.
Wil jij ook beter begrijpen wat er misging en wat je kunt doen?

Meer weten over de vrouw achter deze artikelen? Lees hier meer over Eva van Dijk.

Je wilt niets liever dan je ex terug. Misschien sturen jullie weer berichtjes, bellen jullie soms of zien jullie elkaar zelfs af en toe. Toch knaagt er iets. Je hebt het gevoel dat je ex jou niet écht een tweede kans wil geven. Alsof je er wel mag zijn zolang het hem of haar uitkomt, maar dat je ex ondertussen vooral bezig is met zijn of haar eigen leven, of zelfs wacht tot er iets of iemand beters langskomt.

Dat gevoel is pijnlijk en uitputtend. Het maakt onzeker en soms zelfs wanhopig, want je wilt weten waar je aan toe bent.

In dit artikel help ik je ontdekken hoe je herkent dat je ex je niet serieus neemt, waarom dit gebeurt en wat jij kunt doen als je je ex wél terug wilt, op een manier die goed voelt voor jou.

Hoe weet je of je ex je niet serieus neemt?

Het gebeurt vaker dan je denkt. In het begin lijkt het misschien alsof jullie weer dichter bij elkaar komen. Jullie sturen elkaar berichten, hebben soms zelfs weer leuke momenten samen en heel even voelt het alsof jullie relatie nooit echt voorbij was.

Toch blijft dat knagende gevoel: neemt mijn ex mij eigenlijk wel serieus? Alsof hij of zij elk moment kan verdwijnen, zonder waarschuwing, en jij achterblijft met een gebroken hart.

Je beeldt je dit niet zomaar in. Veel mensen maken dit mee nadat een relatie uitgaat. Het is pijnlijk, maar ook herkenbaar gedrag van een ex die nog twijfelt of niet volledig voor jou kiest.

Als je niets verandert, loop je het risico dat dit patroon zich blijft herhalen. Daarom is het belangrijk om eerst helder te krijgen hoe je zeker weet dat je ex jou niet serieus neemt. Pas dan kun je iets doen om de situatie om te draaien.

1. Je ex vermijdt bepaalde onderwerpen

Soms zegt het zwijgen van je ex meer dan duizend woorden. Het gaat niet alleen om wat je ex wél zegt, maar juist ook om wat hij of zij niet durft aan te raken.

Merk je dat je ex steeds gesprekken ontwijkt over de relatie, de breuk, jullie gevoelens of toekomstplannen? Of dat elk serieus onderwerp, zoals jouw wensen, verwachtingen of waar dit allemaal heen gaat, handig wordt weggemoffeld? Dan is dat een duidelijk signaal dat je ex jou niet echt serieus neemt.

Waarom doet je ex dit? Vaak is het simpel: hij of zij wil dat alles blijft zoals het nu is. Jouw ex voelt zich comfortabel met de situatie, een soort tussenfase waarin er voordelen zijn zoals gezelligheid, aandacht en intimiteit, maar geen echte verplichtingen. Zware gesprekken zouden dat evenwicht verstoren.

Je ex geniet van de voordelen van jullie contact, maar laat weinig oog zien voor jouw behoeften en gevoelens. Zolang jij geen serieuze gesprekken voert, blijft alles vrijblijvend voor je ex en hoeft hij of zij nergens echt aan te binden.

2. Aantrekken en afstoten

Na een relatiebreuk gieren de emoties vaak door je lijf. Dat is normaal, maar het mag geen excuus zijn voor hoe je ex jou behandelt.

Als de breuk inmiddels al een paar weken geleden is, zou je ex zijn of haar emoties zó moeten beheersen dat jij er niet de dupe van bent. Als dat niet gebeurt, is dat meestal omdat je ex het allemaal niet zo serieus neemt, of simpelweg niet stilstaat bij hoe dit voor jou voelt.

Het ene moment is je ex warm, lief en bijna weer zoals vroeger, en het volgende moment lijkt hij of zij je amper te kennen.

Dat aantrekken en afstoten is ontzettend verwarrend en pijnlijk. Hoe heerlijk het ook voelt wanneer je ex je weer aandacht geeft, zodra die knop weer omslaat en je ex afstandelijk of kil doet, komt de onzekerheid keihard terug.

Probeer dit gedrag niet goed te praten. Het is verleidelijk om je vast te klampen aan de mooie momenten, maar als de slechte momenten zwaarder beginnen te wegen, is dat een duidelijk signaal dat er iets moet veranderen.

3. Geen oog voor jouw behoeften

Hoe vaak je ex ook in je leven aanwezig is, het zegt weinig als je je ondertussen behandeld voelt als een voetveeg. Als je ex structureel geen rekening houdt met jouw gevoelens en behoeften, is dat een duidelijk signaal dat hij of zij je niet echt serieus neemt.

Soms is dit lastig te herkennen, zeker als je nog verliefd bent of hunkert naar elk beetje aandacht. Luistert je ex écht wanneer jij iets belangrijks vertelt, of lijkt het alsof je tegen een muur praat? Toont je ex interesse in jou als persoon, in jouw leven en gevoelens, of voel je je meer een handig hulpmiddel dat beschikbaar is wanneer het hem of haar uitkomt? Gaat het altijd zoals je ex het wil? Draait het schema om zijn of haar gemak, en pas jij je steeds maar aan?

Als jij er altijd voor je ex bent, maar hij of zij er nooit écht voor jou is, dan is de balans volledig zoek. Die ongelijkheid vreet aan je eigenwaarde en aan de kans dat jullie ooit een gezonde relatie kunnen opbouwen.

4. Je onderbuikgevoel

De reden dat je dit leest, is waarschijnlijk omdat je diep vanbinnen al voelt dat er iets niet klopt. Dat knagende onderbuikgevoel dat je ex jou niet écht serieus neemt, is er niet voor niets.

Ons brein is een meester in het oppikken van signalen die we bewust soms niet eens opmerken. Een kleine verandering in toon, een blik die net te lang wegblijft, de stilte na een belangrijke vraag. Al die subtiele dingen worden onbewust geregistreerd en samen vormen ze dat gevoel in je buik: er klopt iets niet.

Neem dat gevoel serieus. Je intuïtie is vaak gebaseerd op een verzameling van signalen die je niet altijd direct kunt verklaren. Ook al zegt je ex precies de juiste dingen, als het voor jou niet oprecht voelt, is dat gevoel een belangrijke waarschuwing.

Probeer eens bewust stil te staan bij je gevoelens tijdens contact met je ex. Schrijf na een gesprek of ontmoeting kort op wat je voelde en welke signalen je oppikte. Na een paar keer zie je vaak een patroon ontstaan. Zo leer je je intuïtie beter kennen en vertrouwen.

Waarom je ex jou niet serieus neemt

Nu je weet welk gedrag erop wijst dat je ex je niet serieus neemt, is het belangrijk om te begrijpen waarom je ex zich zo gedraagt. Door dit beter te begrijpen, kun je ook gerichter bepalen wat je zelf het beste kunt doen.

1. Je bent te beschikbaar

Dit is een valkuil waar veel mensen na een breuk in stappen, maar het kan er juist voor zorgen dat je ex minder interesse in je krijgt. Als je altijd beschikbaar bent, geef je je ex eigenlijk geen kans om je te missen.

Reageer je meteen op elk bericht van je ex? Ben je altijd klaar om af te spreken? Ben je steeds begripvol wanneer je ex afspraken afzegt? Dan laat je onbewust zien dat je altijd binnen handbereik bent. Je ex ziet hierdoor dat hij of zij jou kan benaderen wanneer het uitkomt, zonder dat daar iets tegenover hoeft te staan. Dat maakt het makkelijk om jou niet serieus te nemen.

Zelfs als je ex afstand zoekt of zich terugtrekt, weet je ex dat je er toch wel zult zijn. Zo ontstaat het patroon dat je ex jou niet hoeft te respecteren of op waarde hoeft te schatten. Vraag jezelf af: waarom zou je ex jou serieus nemen, als jij jezelf zo makkelijk beschikbaar stelt?

2. Je ex weet dat hij of zij weer gekwetst wordt

Soms neemt je ex je niet serieus omdat hij of zij zichzelf wil beschermen. Het idee om weer open te staan voor een toekomst met jou kan angst oproepen. Serieuze gevoelens betekenen dat je ex zijn of haar hart opnieuw moet blootstellen, en dat brengt risico’s met zich mee.

In plaats van zich kwetsbaar op te stellen, kiest je ex er dan voor om het veilig te houden. Hij of zij haalt de liefde, aandacht en het gezelschap die hij of zij wil, zonder zich écht open te stellen of iets terug te geven. Je ex blijft andere contacten onderhouden, zegt afspraken af wanneer het uitkomt, en maakt zich niet druk om jouw toekomstplannen. Jij bent immers niet de persoon met wie hij of zij écht samen wil zijn.

3. Je laat je gebruiken

Na een relatiebreuk zijn mensen vaak vooral met zichzelf bezig. Het verwerken van het verdriet zorgt ervoor dat je ex vooral op eigen belangen gericht is en minder oog heeft voor anderen. Als jij je ex laat merken dat je alles voor hem of haar over hebt, zal je ex daar gemakkelijk misbruik van maken, vaak zonder dat hij of zij het zelf doorheeft.

Misschien ben je heel lief en geef je cadeautjes, bedelf je je ex onder de complimenten, bied je een schouder om op te huilen, help je met verhuizen of doe je klusjes.

Je ex waardeert het, maar op de verkeerde manier. Je denkt dat dit je dichter bij elkaar brengt, maar in werkelijkheid zorgt het er juist voor dat je ex je minder serieus neemt.

Een relatie hoort gelijkwaardig te zijn. Als dat niet zo is, ontstaat er wrok bij degene die het meeste geeft, en minachting bij degene die vooral ontvangt. Door zo te handelen, laat je eigenlijk zien dat je geen respect voor jezelf hebt. Hoe kun je dan verwachten dat je ex wél respect voor jou heeft?

Hoe je ex jou wel serieus gaat nemen

Er zijn stappen die je kunt zetten waardoor je ex jou wél serieuzer gaat nemen. Het is niet altijd makkelijk, soms zelfs tegen je gevoel in, maar het is wel de beste manier om echt een kans te maken om jullie relatie nieuw leven in te blazen.

1. Trek je terug

Dit is misschien wel het allerbelangrijkste als je net uit elkaar bent en merkt dat je ex je niet serieus neemt. Jullie hebben allebei tijd en ruimte nodig.

Het feit dat jullie relatie is verbroken, is een duidelijk teken dat het zo niet werkte. Dat betekent niet dat het voorgoed voorbij hoeft te zijn. Veel relaties krijgen juist weer een tweede kans na een pauze, als je het op de juiste manier aanpakt.

Door jezelf terug te trekken, geef je niet alleen je ex de ruimte om na te denken, maar ook jezelf. Je ex kan je niet meer als vanzelfsprekend zien als je even weg bent, en kan je ook niet manipuleren of gebruiken als je onbeschikbaar bent. Juist door deze afstand creëer je ruimte voor respect. Je ex gaat je anders waarderen als hij of zij het gevoel krijgt dat hij of zij je kan verliezen.

Pak deze tijd om aan jezelf te werken, om sterker te worden en om je eigen geluk weer voorop te zetten. Op die manier ben je beter voorbereid als het moment komt om weer contact te maken.

2. Grenzen stellen

Als je na een periode van geen contact weer contact krijgt met je ex, is het verleidelijk om er meteen vol voor te gaan. Juist in deze fase is het belangrijk om goed na te denken over wat je wel en niet accepteert.

Grenzen stellen is essentieel als je wilt dat je ex jou serieus gaat nemen. Dit betekent dat je je ex duidelijk maakt dat je er niet bent om alleen vrienden te zijn, alleen bedmaatjes of alleen een schouder om op uit te huilen. Je ex moet weten dat als hij of zij jou wil, hij of zij jou netjes moet behandelen.

Grenzen stellen is makkelijker door ze te laten zien in plaats van erover te vertellen. Stel dat je bang bent dat je ex jou wil gebruiken om de nacht samen door te brengen, beantwoord dan geen berichten als het erg laat is. Als je ex altijd op het laatste moment afzegt, zeg dan niet “Geen probleem, kan gebeuren. Ik vind het niet erg. We doen het wel een andere keer als het je wel uitkomt.” Als je ex vraagt of je hem of haar bij het vliegveld of het station kunt ophalen, zeg dan dat je niet kunt of dat het jou geen goed idee lijkt.

Dit zijn drie eenvoudige manieren om grenzen te stellen zonder zware gesprekken. Je laat je ex zien dat je je niet laat gebruiken en dat hij of zij jou beter moet behandelen als hij of zij jou wil blijven zien.

Veel mensen maken zich zorgen dat ze hun ex op deze manier wegduwen. Meestal is het tegendeel waar en wordt de ex juist meer aangetrokken. Mensen verbinden zich het liefst aan iemand die zichzelf waardeert en grenzen durft te stellen. Het dwingt jouw ex om verantwoordelijkheid te nemen voor zijn of haar gedrag en om jou serieus te behandelen.

Als je ex weigert om jou netjes te behandelen, dan ben je waarschijnlijk beter af zonder je ex. Jij verdient iemand die jou waardeert en met wie je op gelijkwaardige voet staat. Door nu duidelijke grenzen te stellen, vergroot je niet alleen je zelfrespect, maar ook de kans dat je ex je weer serieus neemt.

3. Zet je zelfrespect op nummer één

Een relatiebreuk kan flink aan je zelfrespect knagen. Het voelt alsof degene die jij het allerbelangrijkst vond, jou niet langer waardeert of niet meer dichtbij wil zijn. Dat doet pijn en kan je beeld van jezelf behoorlijk vertroebelen.

In zo’n kwetsbare periode is het verleidelijk om je vast te klampen aan je ex, om toch maar een beetje liefde, aandacht of goedkeuring te krijgen. Hoe meer je jezelf toestaat om te blijven hangen in die schijn van verbondenheid, hoe meer je jezelf tekortdoet. Je laat iemand toe die je eigenlijk niet geeft wat je verdient, en daardoor ga je je alleen maar slechter voelen.

Voordat je besluit om tijd met je ex door te brengen, stel jezelf dan de vraag: hoe word ik hier beter van? Hoe word ik hier slechter van? Als de nadelen zwaarder wegen dan de voordelen, is het een teken dat je beter nog wat afstand kunt houden.

Door goed voor jezelf te zorgen, versterk je niet alleen je zelfvertrouwen en mentale gezondheid, maar straal je ook iets uit waar je ex niet omheen kan: zelfrespect. Niemand voelt zich aangetrokken tot iemand die niet van zichzelf houdt. Door jouw eigenwaarde te beschermen, dwing je je ex als het ware om moeite voor je te doen. Het is geen trucje, maar een oprechte uitnodiging aan je ex om jou te zien zoals je bent: een waardevol mens met grenzen, verwachtingen en liefde die je verdient.

Jouw volgende stap

Je hebt nu een duidelijk beeld van hoe je kunt herkennen of je ex je niet serieus neemt. Je weet ook dat de periode van geen contact vaak de sleutel kan zijn om het tij te keren.

Toch is het goed om te beseffen dat geen contact houden niet altijd de enige optie is. Soms werken andere manieren zelfs beter, afhankelijk van jouw situatie. Ook kun je het maximale halen uit de periode van geen contact door het contact op een hele specifieke manier te verbreken.

Wil je weten hoe groot jouw kans is om je ex terug te krijgen? Doe de gratis test en krijg direct inzicht in jouw situatie en wat je nu het beste kunt doen.

Of start direct met de Ex Terug Strategie van Annemarie Alberts, een aanpak die veel mensen in deze situatie houvast heeft gegeven.