Als je dit artikel leest, is de kans groot dat je net een relatiebreuk achter de rug hebt en wanhopig zoekt naar manieren om je ex terug te krijgen. Begrijpelijk — liefdesverdriet doet pijn. Maar de manier waarop je probeert je ex terug te winnen, kan het verschil maken tussen een succesvolle verzoening of het definitief verpesten van je kansen.

In dit artikel ontdek je de slechtste manieren om je ex terug te winnen, waarom ze niet werken, en wat je wél zou moeten doen als je weer een gezonde relatie op wilt bouwen.

1. Emotionele chantage

Je ex onder druk zetten met uitspraken als “Ik kan niet leven zonder jou” of “Als je me verlaat, doe ik mezelf wat aan”, is manipulatief gedrag. Niet alleen werkt dit averechts, het kan ook traumatisch zijn voor de ander.

Waarom het niet werkt:
Liefde gebaseerd op angst of schuldgevoel is geen liefde, maar dwang. Je creëert hiermee geen basis voor vertrouwen of wederzijdse aantrekkingskracht.

Wat je wel kunt doen:
Zoek professionele hulp als je echt in een donkere plek zit. Focus op zelfzorg in plaats van controle over de ander.

2. Je ex overladen met aandacht

Bloemen, appjes, brieven, cadeaus, eindeloze voicemails… Het klinkt romantisch, maar het voelt voor de ontvanger vaak als verstikking.

Waarom het niet werkt:
Te veel aandacht na een relatiebreuk komt wanhopig over en geeft je ex het gevoel dat hij of zij geen ruimte krijgt.

Wat je wel kunt doen:
Geef ruimte. Laat de stilte haar werk doen. Alleen in afstand kan verlangen weer ontstaan.

3. Je ex jaloers maken

Een klassieker: je post foto’s met knappe mensen, doet alsof je een nieuwe relatie hebt of probeert je ex jaloers te maken met “per ongeluk” gedeelde verhalen.

Waarom het niet werkt:
Je ex voelt zich niet verleid, maar gemanipuleerd. Het voelt kinderachtig aan en maakt dat je ex zich bevestigt voelt in zijn of haar keuze om afstand te nemen.

Wat je wel kunt doen:
Werk aan je eigen leven zonder toneelspel. Echte groei en geluk zijn veel aantrekkelijker dan neppe show.

4. Seks als lokaas gebruiken

Sommige mensen denken dat als ze nog één keer samen in bed belanden, alles weer goedkomt. Fout.

Waarom het niet werkt:
Seks kan tijdelijk voor verwarring zorgen, maar lost de onderliggende problemen niet op. Je riskeert dat je gebruikt wordt voor fysiek contact terwijl de emotionele band ontbreekt.

Wat je wel kunt doen:
Werk aan emotionele connectie, niet alleen lichamelijke. Als je terug bij elkaar komt, moet het van beide kanten komen.

5. Jezelf totaal veranderen “voor de ander”

Je stopt met roken, verandert je kledingstijl, wordt plots super sportief — alleen maar omdat je denkt dat dat is wat je ex wil.

Waarom het niet werkt:
Je verliest jezelf. En als je terugkomt in de relatie als een ander mens, is dat vaak niet duurzaam. Bovendien voelt het als onecht.

Wat je wel kunt doen:
Werk aan jezelf, maar voor jezelf. Zelfverbetering is krachtig, zolang het oprecht is.

6. Familie en vrienden van je ex inzetten

Proberen via de familie van je ex of een gezamenlijke vriend(in) weer contact te forceren is ongemakkelijk en vaak respectloos.

Waarom het niet werkt:
Je legt druk op mensen die neutraal willen blijven. Je ex kan dit zien als manipulatief of wanhopig gedrag.

Wat je wel kunt doen:
Als contact er komt, zorg dan dat het direct en eerlijk tussen jullie beiden is.

7. Social media gebruiken als wapen

Vage quotes over “liefde die verloren is”, verdrietige liedjes of passief-agressieve stories delen om je ex een signaal te geven? Zonde van je energie.

Waarom het niet werkt:
Het komt over als onvolwassen en indirect. Bovendien raakt je ex er mogelijk alleen maar geïrriteerd of ongemakkelijk van.

Wat je wel kunt doen:
Gebruik social media om jouw leven op een gezonde, positieve manier te laten zien — zonder het als wapen te gebruiken.

8. “Toevallig” blijven opduiken

Je weet precies waar je ex boodschappen doet, waar hij of zij sport of op zaterdagavond uitgaat — en jij bent daar ook, zogenaamd “toevallig”.

Waarom het niet werkt:
Het voelt creepy. Je ex voelt zich bekeken of opgejaagd, en dat maakt je eerder een stalker dan een liefdespartner.

Wat je wel kunt doen:
Respecteer de ruimte van je ex. Als je elkaar écht tegenkomt, zorg dan dat je kalm en vriendelijk blijft — niet opdringerig.

9. De slachtofferrol spelen

Je blijft benadrukken hoe erg je lijdt, hoe oneerlijk de breuk is, en hoeveel pijn je hebt. Je hoopt dat je ex zich schuldig voelt.

Waarom het niet werkt:
Je ex is niet verantwoordelijk voor jouw geluk. Door jezelf alleen als slachtoffer neer te zetten, vermijd je verantwoordelijkheid voor je eigen rol in de relatie.

Wat je wel kunt doen:
Laat zien dat je groeit en leert van de situatie. Dat is aantrekkelijker dan zelfmedelijden.

10. Alles beloven, niets oplossen

“Ik ben echt veranderd. Alles zal anders zijn. Ik beloof het!” klinkt mooi, maar zonder concrete acties of inzicht zijn het loze woorden.

Waarom het niet werkt:
Zonder daden zijn woorden goedkoop. Je ex heeft waarschijnlijk al vaker beloftes gehoord.

Wat je wel kunt doen:
Laat echte verandering zien. Niet voor je ex, maar voor jezelf. Als er dan een tweede kans komt, is die gebaseerd op vertrouwen.

11. Wat je beter wél kunt doen

Na al die don’ts, hier enkele do’s die je kansen op een oprechte hernieuwde band kunnen vergroten:

• Geef ruimte. Laat je ex ademen en zijn/haar gevoelens op een rijtje zetten.

• Werk aan jezelf. Investeer in je mentale, fysieke en emotionele welzijn.

• Reflecteer eerlijk. Wat waren jouw fouten in de relatie? Wat kun je leren?

• Communiceer volwassen. Als je contact zoekt, wees open, eerlijk en zonder druk.

• Laat los. Soms betekent echte liefde ook loslaten. Als je ex niet terugkomt, weet dan dat het beter is zo.

• Gebruik de Ex Terug Strategie om je ex terug te winnen.

12. Conclusie

De slechtste manieren om je ex terug te winnen zijn vaak precies die dingen die we doen uit paniek, pijn of eenzaamheid. Ze voelen misschien logisch op het moment zelf, maar ze ondermijnen je eigenwaarde én duwen je ex verder weg.

Liefde laat zich niet dwingen. Als het echt is, moet het van beide kanten komen — op een gezonde, volwassen manier.

Dus in plaats van terug te vallen op wanhoop, begin vandaag met jezelf terugwinnen. Want wie weet… als jij weer heel wordt, komt je ex wel vanzelf terug. En zo niet? Dan ben jij er alsnog beter van geworden.

Vind je deze aanpak te riskant? Dat kan ik me voorstellen. In dat geval kan ik je de Ex Terug Strategie van Annemarie Alberts van harte aanbevelen.

De Ex Terug Strategie is een complete strategie waar je direct mee aan de slag kunt. Een kleine greep uit wat je allemaal gaat ontdekken:

Ontdek:

• Hoe je de relatiebreuk overleeft met je hart intact.
• Hoe je stopt met het maken van fouten die je ex verder en verder van je weg duwen.
• Wat de 7 kritieke Do’s en Don’ts zijn, die cruciaal zijn om je ex terug te winnen.
• Hoe je je ex als een magneet aantrekt. Deze strategie werkt en zorgt onmiddellijk voor aantrekkingskracht.
• Wat je moet doen om in zeer korte tijd gigantisch te kunnen groeien. In tip 1 heb ik je verteld hoe belangrijk dit is.
• Hoe je echt oprecht jezelf en je ex kunt vergeven. Hoe belangrijk dit is, heb ik besproken in tip 3.
• Hoe je je ex het initiatief laat nemen om contact met jou te zoeken.
• Wat dat ene absoluut cruciale ding is, dat je elk jaar moet doen om je te verzekeren van een gezonde relatie.
• En nog heel veel meer…

Klik hier om direct aan de slag te gaan met de Ex Terug Strategie! >>