Ex die hand in hand met een ander wegloopt.

Mijn ex heeft een ander. Wat nu?

Je hoorde het via via, zag het zelf op sociale media, of erger nog: je hebt ze samen gezien. Je ex heeft een nieuwe vriend of vriendin. Het voelt als een klap in je gezicht, alsof de relatie nu echt definitief is verbroken. Alle hoop die je misschien nog had, lijkt in één klap weg…

Vrouw die balonnen loslaat als symbool voor het loslaten van je ex.

Je ex loslaten om hem of haar terug te krijgen

Het klinkt tegenstrijdig: je wilt je ex terug, maar het advies is om los te laten. Hoe kan loslaten nou helpen als je juist dichter bij je ex wilt komen? Toch is het een van de meest gehoorde adviezen na een relatiebreuk, en niet zonder reden. In dit artikel leg ik uit wat loslaten echt…

Silhouet van een persoon die rust zoekt bij het water na een pijnlijke relatiebreuk.

Ex zegt dat het nooit meer goedkomt. Wat nu?

Je ex zegt: “Het komt nooit meer goed tussen ons.” Die woorden snijden dwars door je heen. Je lichaam schiet in de stressstand: je hartslag gaat omhoog, je gedachten slaan op hol, en alles in je wil reageren. Misschien voel je de neiging om te bellen, te appen, te smeken, of juist keihard te bewijzen…