Eva van Dijk is relatiedeskundige en oprichtster van deze site. Ze schrijft voor mensen die hun ex terug willen en gelooft dat liefde soms nog een kans verdient. Met eerlijke adviezen en inzichten helpt ze je om sterker uit een relatiebreuk te komen. Haar stijl is warm, realistisch en gericht op jouw persoonlijke groei.
Wil jij ook beter begrijpen wat er misging en wat je kunt doen?

Meer weten over de vrouw achter deze artikelen? Lees hier meer over Eva van Dijk.

Een relatiebreuk is erg pijnlijk, maar verbroken relaties kunnen gelukkig ook weer hersteld worden. Het is wel belangrijk dat je zorgvuldig bent als je je ex terug wilt. Er zijn heel veel manieren waarop je je ex voorgoed van je weg duwt. Maar er zijn maar enkele strategieën waarmee je je relatie kunt herstellen. Het is dus van cruciaal belang dat je de juiste ex terug strategie gebruikt.

In dit artikel krijg je 7 beste strategieën, methoden en technieken om de relatie met je ex te herstellen. Zo is het voor jou gemakkelijk om de beste ex terug strategie uit te kiezen.

Strategie 1: Vraag je ex om samen ergens rustig te gaan zitten en echt met elkaar te praten

Na een relatiebreuk lopen de emoties vaak hoog op, waardoor normale communicatie onmogelijk wordt. Zoek een neutrale plek uit, zoals een koffiehuis of een bankje in het park waar jullie samen kunnen praten.

Vraag de ander hoe het gaat, glimlach en luister echt naar wat hij of zij te melden heeft. Houd je volledige aandacht bij het gesprek, wees ontspannen en onderbreek de ander niet.

Toon ook begrip voor wat de ander voelt.

Vraag wat de ander voelde bij de relatiebreuk. Luister naar wat je ex over de relatiebreuk heeft te vertellen, zonder in de reden te vallen. Toon medeleven met wat de ander heeft doorgemaakt.

Als je nooit goed was in luisteren, is het nu hét moment om dat wél te zijn.

Strategie 2: Blijf niet in het verleden hangen

Probeer tijdens het gesprek niet te blijven hangen in de negatieve dingen die de breuk hebben veroorzaakt. Praat in plaats daarvan over de leuke dingen die jullie hebben meegemaakt. Het is natuurlijk niet de bedoeling dat je ex denkt dat jij alles alleen maar slecht vond.

Veel mensen proberen de ander ervan te overtuigen dat hun eigen kant van het verhaal de enige juiste is. DOE DIT NIET! Richt je op het heden en de toekomst, in plaats van op het verleden. Richt je vooral ook op dingen die jullie gemeenschappelijk hebben en dingen die jullie allebei leuk vinden.

Strategie 3: Manipuleer je ex niet en zet hem of haar ook niet onder druk om de relatie te herstellen

Praat de ander geen schuldgevoel aan voor hoe jij je voelt. Ga ook niet dreigen dat je domme dingen gaat doen als hij of zij niet bij je terugkomt.

Kijk in plaats daarvan eerlijk naar wat er speelde in jullie relatie. Bij de meeste breuken liggen de oorzaken niet bij één persoon. Twee mensen, twee aandelen, ook al voelt het misschien anders. Vraag jezelf af: wat heb ik bijgedragen aan de dynamiek die uiteindelijk tot deze breuk leidde? Niet om jezelf de schuld te geven, maar om eerlijk te zien wat er speelde.

Laat je ex merken dat je dit ziet, niet als verontschuldiging voor alles, maar als blijk van zelfinzicht. Dat is iets anders dan jezelf afvallen; het is laten zien dat je in staat bent om met afstand naar de relatie te kijken, in plaats van alleen naar wat de ander verkeerd deed.

Strategie 4: Bied oprechte excuses aan

Je excuses aanbieden kan best moeilijk zijn, zeker als je dat als eerste moet doen. Als je je ex terug wilt, zul je het toch moeten doen. Je moet hierbij goed op je woorden letten.

Omdat je je waarschijnlijk schuldig voelt en je schaamt, kun je de neiging hebben om je excuses af te zwakken. Dat kan op de ander overkomen alsof je verwacht dat hij of zij ook een deel van de schuld op zich neemt of dat je excuses onder voorbehoud zijn.

“Het spijt me dat ik een beetje onvriendelijk was toen…”of “Ik was misschien wat onvriendelijk toen…”, klinkt heel anders dan “Het spijt me dat ik gemeen en onvriendelijk was toen…”

Strategie 5: Vind jezelf terug als je jezelf was kwijtgeraakt

Het is gemakkelijk om jezelf kwijt te raken in een relatie. Je bent misschien een beetje te gemakkelijk geworden, deed niet echt meer je best voor elkaar, kreeg andere interesses, of veranderde in iemand anders tijdens jullie relatie. Dit kan ertoe hebben bijgedragen waarom je ex weg wilde uit de relatie.

Kijk eens goed in de spiegel en denk eens diep na over alle manieren waarop je tijdens jullie relatie bent veranderd. Probeer dan weer de persoon te worden op wie je ex ooit verliefd is geworden. Doe iets aan je depressie, pak je hobby’s weer op, stop met jullie relatie af te kraken, doe wat nodig is.

Strategie 6: Werk aan jezelf

Als je jezelf in de relatie kwijt was geraakt omdat je maar altijd toegaf, dan kan dat erg ongezond en erg onaantrekkelijk zijn.

Het klopt dat je eerst van jezelf moet houden voordat je van een ander kunt houden. Richt je dus niet meer volledig op je ex terugwinnen, maar ga eerst eens van jezelf houden. Als je ex ziet hoe sterk en onafhankelijk je bent, dan gaat je ex achter jou aan zitten in plaats van andersom.

Strategie 7: Combineer deze strategieën in de juiste volgorde

Met strategie 1 tot en met 6 heb je de bouwstenen voor een eerlijk, communicatief herstel van de relatie. Maar de volgorde en timing maken net zo veel verschil als de strategieën zelf.

Een gesprek voorstellen (strategie 1) voordat je hebt nagedacht over je eigen aandeel (strategie 3) loopt vaak vast. Excuses aanbieden (strategie 4) voordat je jezelf hebt teruggevonden (strategie 5) komt soms wanhopig over in plaats van oprecht. De kunst zit in het herkennen van waar jij en je ex nu staan, en welke strategie daarbij past.

Voor sommige mensen is dat duidelijk: eerst rust, dan zelfreflectie, dan een gesprek. Voor anderen ligt het genuanceerder, afhankelijk van hoe de breuk verliep, hoeveel tijd er al overheen is gegaan, en hoe de communicatie nu loopt.

Als je hier een gestructureerd stappenplan voor wilt, dat je helpt om deze strategieën op het juiste moment in te zetten, is de Ex Terug Strategie van Annemarie Alberts een aanpak die veel mensen in deze situatie houvast heeft gegeven.

Wil je weten hoe groot jouw kans is om je ex terug te krijgen? Doe de gratis test en krijg direct inzicht in jouw situatie en wat je nu het beste kunt doen.

Of start direct met de Ex Terug Strategie van Annemarie Alberts, een aanpak die veel mensen in deze situatie houvast heeft gegeven.