Eva van Dijk is relatiedeskundige en oprichter van deze site. Ze schrijft voor mensen die hun ex terug willen — en gelooft dat liefde soms een tweede kans verdient. Met eerlijke adviezen en inzichten helpt ze je om sterker uit een breuk te komen. Haar stijl is warm, realistisch en gericht op jouw persoonlijke groei.
Wil jij ook beter begrijpen wat er misging — en wat je kunt doen?

Meer weten over de vrouw achter deze artikelen? Lees hier meer over Eva van Dijk.

Je zit midden in de nasleep van een relatiebreuk en die ene vraag blijft maar in je hoofd rondspoken: “Wat wil mijn ex nou eigenlijk van me?”

Soms lijkt het alsof alles mistig en onduidelijk is — wat wil mijn ex nou echt?

Herkenbaar? Dan ben je hier aan het juiste adres. In dit artikel neem ik je stap voor stap mee langs zes dingen die je ex — vaak onbewust — kan willen na een breuk. Geen loze beloftes of harde oordelen, maar eerlijke inzichten die je helpen te begrijpen wat er écht speelt onder de oppervlakte.

Want wat je ex wil, voelt vaak tegenstrijdig. Alsof je telkens nieuwe signalen krijgt die elkaar lijken te tegenspreken. Dat is niet zo gek, want liefde en verlies zijn zelden logisch. Maar samen kunnen we er wel meer helderheid in brengen.

1. Je ex wil (onbewust) dat jij blijft stilstaan

Het klinkt misschien vreemd, maar na een relatiebreuk wil je ex vaak — diep vanbinnen — dat jij niet verandert. Niet groeit. Niet verdergaat. Zeker niet zonder hem of haar.

Misschien zegt je ex van wel. Misschien gelooft je ex oprecht dat hij of zij je het allerbeste gunt. Toch leeft er vaak iets heel menselijks onder die woorden: de wens dat jij blijft wie je was. En dat je stiekem blijft hopen op een terugkeer.

Waarom? Omdat jouw verlangen een vorm van bevestiging geeft. Als jij zichtbaar verdergaat met je leven, voelt dat voor je ex als iets dat verloren is gegaan. Maar als jij blijft hangen in verdriet, verlangen of twijfel, dan voelt dat — hoe pijnlijk ook — als een vorm van erkenning. Het zegt: je betekende iets.

Soms blijft een ex daarom vaag, laat die nét genoeg lijntjes openstaan of komt hij of zij ineens weer in beeld op momenten dat jij vooruit lijkt te gaan. Niet omdat je ex bewust met je gevoelens speelt, maar omdat het moeilijk is om los te laten. En omdat het geruststellend is te weten dat jij er nog zou kunnen zijn, als het nodig is.

Op een dieper niveau is het een manier om zichzelf gerust te stellen: “Misschien heb ik het niet voorgoed verpest. Misschien kan ik altijd terug.”

Die wens om jou als ‘achterdeurtje’ te houden is niet per se kwaadaardig. Het is eerder een uiting van onzekerheid, van angst voor spijt. Maar jij verdient meer dan dat.

Ze kijkt vol twijfel en hoop naar haar telefoon. Blijft ze afwachten, of wordt het tijd om écht los te laten?

2. Je ex wil de ruimte om zichzelf te hervinden

Na een relatiebreuk verlangen veel mensen instinctief naar afstand. Dat geldt waarschijnlijk ook voor je ex. Misschien mist hij of zij je nog wel, of zijn er nog gevoelens — en toch is het verlangen naar ruimte vaak sterker dan het verlangen naar nabijheid.

Dat voelt verwarrend. Hoe kan iemand die nog om je geeft, je tegelijk zo ver mogelijk uit de buurt willen houden? Maar juist na een breuk komt er veel emotie en ruis kijken. Je ex kan zich overweldigd voelen, boos zijn, of juist uitgeput. Dan voelt afstand als de enige manier om even op adem te komen.

Die afstand betekent niet dat je ex jou nooit meer wil zien of dat het definitief voorbij is. Het betekent wél dat je ex nu ruimte nodig heeft om zichzelf weer terug te vinden, zonder de druk van verwachtingen of emoties van jou erbij.

Er kunnen allerlei redenen zijn waarom je ex die ruimte opzoekt. Misschien is de aantrekkingskracht even verdwenen. Misschien speelt er nog boosheid of teleurstelling. Of misschien wil je ex opnieuw beginnen — en voelt jouw aanwezigheid als een herinnering aan alles wat pijn deed.

Hoe dan ook: ruimte vragen is niet hetzelfde als je wegduwen uit haat of onverschilligheid. Het is meestal een signaal van innerlijke chaos, en de behoefte om zonder afleiding helderheid te vinden.

Geef die afstand. Niet als opgave, maar als eerste stap richting rust — voor jullie allebei.

3. Je ex wil zichzelf overtuigen dat het goed was om de relatie te verbreken

Het verbreken van een relatie is zelden een beslissing die iemand zomaar lichtzinnig neemt. Grote kans dat jouw ex daar ook over heeft getwijfeld — misschien zelfs nog steeds.

Juist daarom kan er, vaak onbewust, een behoefte ontstaan aan bevestiging: “Ik heb de juiste keuze gemaakt. Dit moest gebeuren.”

En dan wordt jouw gedrag na de breuk ineens belangrijk. Als jij jezelf verliest in verdriet, boosheid of verwijten, voelt dat voor je ex als een soort opluchting: “Zie je wel, dit werkt niet. Ik heb het juiste gedaan.”

Niet omdat je ex het fijn vindt dat jij pijn hebt — integendeel. Maar twijfel is ongemakkelijk. Mensen zoeken dan vaak naar houvast. En als jouw gedrag die houvast biedt — bijvoorbeeld omdat je onstabiel, afhankelijk of bitter overkomt — dan geeft dat je ex precies de geruststelling die hij of zij (onbewust) zoekt.

Het pijnlijke is: die bevestiging helpt je ex juist verder bij jou vandaan, terwijl jij misschien hoopt op het tegenovergestelde.

Daarom is het zo belangrijk dat jij stevig blijft staan. Niet om je ex iets te bewijzen. Maar omdat je je eigenwaarde niet moet laten afhangen van hoe iemand anders jouw gedrag ziet of duidt.

Twijfel na een breuk: heb ik wel de juiste beslissing genomen?

4. Je ex wil bevestiging – ook al is dat niet altijd bewust

Soms blijft een ex contact zoeken na de breuk. Een appje hier, een like daar, misschien zelfs een kort gesprek. Maar als het contact oppervlakkig blijft en nooit leidt tot écht contact of verdieping, dan is het goed om jezelf af te vragen: Wat haalt mijn ex hieruit?

In veel gevallen is het antwoord: bevestiging.
Niet per se vanuit egoïsme, maar vanuit onzekerheid.

Een relatiebreuk kan voelen als een deuk in je zelfbeeld. Ook voor degene die de relatie heeft beëindigd. Je ex vraagt zich misschien af: Ben ik nog aantrekkelijk? Heb ik nog waarde voor die ander? Was dit wel het juiste besluit?

Jouw aanwezigheid — zelfs als die indirect is, via social media of vluchtig contact — kan een geruststelling zijn. Het zegt: je bent nog steeds belangrijk voor me. En dat geeft je ex een gevoel van controle of bevestiging, zelfs als hij of zij niet bewust om aandacht vraagt.

Dat kan zelfs gebeuren via negatieve aandacht. Een boze reactie, een verdrietige boodschap, of juist die stille “view” op social media — het zegt allemaal: ik ben er nog, ik zie jou nog, jij doet ertoe.

Maar de vraag is: wat doet het met jou?

Als jij voelt dat het contact vooral draait om het voeden van je ex’ onzekerheid — en niet om echte verbinding of duidelijkheid — dan mag je daarin een grens trekken. Niet uit boosheid, maar uit zelfzorg.

5. Je ex wil dat je verdrietig en kwetsbaar bent

Misschien heeft je ex gezegd dat hij of zij wil dat jij gelukkig wordt zonder hem of haar. En daar zit ook een kern van waarheid in.

Toch is het zo dat vlak na de breuk je ex (onbewust) juist wil dat je laat zien hoe moeilijk het voor je is. Je ex wil dat je verdrietig en kwetsbaar bent, omdat dat laat zien dat jij het zonder hem of haar niet makkelijk hebt.

Vrouw toont haar kwetsbaarheid na de breuk — precies wat haar ex (onbewust) wilde zien.

Dat klinkt misschien hard, maar het gaat hier om een heel menselijk gevoel: we willen allemaal voelen dat we belangrijk waren in iemands leven. Als jij je vanaf het begin heel sterk en vrolijk gedraagt, kan je ex daardoor het gevoel krijgen dat de relatie voor jou niet veel heeft betekend.

Het verdriet en de kwetsbaarheid die je nu voelt, laten juist zien dat je om je ex gaf. En dat raakt je ex — ook al zal hij of zij dat niet altijd toegeven.

Natuurlijk betekent dit niet dat je je ongelukkig moet maken of blijven hangen in pijn. Het gaat erom dat je eerlijk bent over je gevoelens en jezelf de tijd gunt om te verwerken wat er is gebeurd.

6. Je ex wil dat je verdwijnt

Dit gaat verder dan alleen wat ruimte willen na de relatiebreuk. Je ex wenst soms zelfs dat je helemaal uit zijn of haar leven verdwijnt. Natuurlijk bedoel ik niet dat je ex je iets slechts wil aandoen — meestal niet. Maar je ex zou het liefst zien dat hij of zij jou nooit had ontmoet, nooit een relatie met je was begonnen, en dus ook nooit die pijnlijke breuk had hoeven meemaken.

Je ex schaamt zich misschien voor alle fouten die hij of zij heeft gemaakt en voor de gemene dingen die gezegd zijn. Er is spijt over het vertrouwen dat gegeven is en de investering in een relatie die uiteindelijk niet werkte. Ook voelt je ex misschien dat hij of zij weer voor de verkeerde heeft gekozen.

Probeer het niet persoonlijk op te vatten. Dit is een normale reactie na een breuk. Het liefst zou je ex met een toverstokje zwaaien en alle tijd terugkrijgen die jullie samen hebben doorgebracht.

Dit is maar één van de dingen die je ex wil. Zelfs als het kon, zou je ex je niet echt laten verdwijnen — niet alleen omdat er nog steeds gevoelens zijn, maar ook omdat de tijd die jullie samen hadden waardevol was, ook al is dat nu lastig toe te geven.

Hoe kan je ex dit allemaal tegelijk willen? Het is verwarrend, want het zijn onbewuste gevoelens die vaak niet logisch samenhangen.

Kortom: je ex wil niet geconfronteerd worden met de gevolgen van de breuk. Hij of zij zoekt bevestiging dat het beëindigen van de relatie de juiste keuze was — en tegelijkertijd wil je ex rust en duidelijkheid.

Moet je je ex geven wat je ex wil?

Als je je ex terug wilt, is het logisch dat je denkt: “Ik moet erachter zien te komen wat mijn ex wil en dat aan hem of haar geven.” Maar eerlijk? Dat is niet zo’n goed idee.

Met gemengde gevoelens kijkt ze in de spiegel. Gaat ze toegeven aan wat haar ex wil?

Zoals je al hebt gelezen, zijn de dingen die je ex wil vaak compleet tegenstrijdig. Je kunt niet tegelijk lief en afstandelijk zijn, of je ex constant bevestiging geven en tegelijkertijd ruimte geven.

Je zou kunnen denken: “Oké, dan probeer ik er in ieder geval achter te komen wat mijn ex het liefste wil en ga ik dat doen.” Maar ook dat kan je beter niet doen.

Veel van wat je ex op dit moment wil, kan jou pijn doen. Het doel van die wensen is vaak onbewust om jou kleiner te maken, je kwetsbaarder te laten voelen, en je afhankelijk te houden.

En ja, ik snap het: je zou nu waarschijnlijk alles doen om je ex terug te krijgen. Misschien kruip je het liefst op je knieën terug. Maar juist dát moet je vermijden.

Als je ex ziet dat je jezelf zo neerzet, verdwijnt alle aantrekkingskracht in één klap. In het beste geval lijkt het alsof je geen zelfvertrouwen hebt. In het slechtste geval wekt het de indruk dat je geen andere opties hebt — en daarmee word je voor je ex simpelweg geen relatiemateriaal.

Wat moet je dan wél doen?

Het begint met één belangrijke vraag: “Wat wil ik eigenlijk?”

Er zijn eigenlijk maar twee mogelijkheden: wil je je ex terug — of ben je er klaar mee en wil je verder met je leven?

Je bent er klaar mee en wilt verdergaan met je leven

Als je er écht klaar mee bent, is er eigenlijk niet veel meer te zeggen. Een relatiebreuk verwerken is nooit makkelijk en doet vaak pijn — dat wil ik zeker niet bagatelliseren. Maar de weg vooruit is wel helder: stop met jezelf druk te maken over wat je ex wil of niet wil. Het beste wat je nu kunt doen, is alle banden verbreken en je volledig richten op jezelf.

Praten met je ex, contact zoeken, of blijven hopen op een terugkeer — het maakt het alleen maar ingewikkelder en pijnlijker. Het is misschien het laatste waar je zin in hebt, en het voelt onmenselijk zwaar, maar het is als een pleister: je trekt hem er beter in één keer af. Ook al is het moeilijk, op de lange termijn geeft het rust en ruimte om écht te helen.

Je ex zal dit waarschijnlijk niet leuk vinden. Maar weet je, dat is niet jouw verantwoordelijkheid. Jij hoeft je leven niet langer te laten bepalen door iemand die besloot de relatie te beëindigen.

Natuurlijk zijn er situaties waarin dit lastiger is — als je bijvoorbeeld samenwoont of collega’s bent. Probeer in die gevallen zoveel mogelijk afstand te nemen en ruimte voor jezelf te creëren, nu en, als het lukt, voor altijd.

Als dit jouw keuze is, gun jezelf dan de rust die je nodig hebt. De rest van dit artikel is bedoeld voor wie de liefde nog een tweede kans wil geven.

Je wilt je ex terug

Als je je ex terug wilt, is de eerste stap verrassend genoeg… afstand nemen. Je begint met een periode van geen contact met je ex, op geen enkele manier.

Hoe zit het dan met je ex en zijn of haar behoeften? Op dit moment is het belangrijk dat je daar even geen aandacht aan besteedt. Het is niet jouw taak om je druk te maken over hoe je ex zich voelt. Sterker nog, als je dat wel doet, verklein je juist de kans om hem of haar terug te winnen.

Want wat betekent het eigenlijk om je ex te geven wat hij of zij wil? Jij helpt je ex om zich beter te voelen. Dat klinkt misschien aardig, maar waarom voelt je ex zich eigenlijk niet goed? Juist, door de breuk. En als jij zorgt dat je ex zich goed en veilig voelt na de breuk, dan schaad je je eigen kansen. Je helpt je ex namelijk om het leven zonder jou weer op te pakken. Waarom zou je dat doen?

Natuurlijk geef je om je ex en hou je van hem of haar — anders zou je niet zo graag willen dat het weer goed komt. Maar het is belangrijk om je eigen belangen niet uit het oog te verliezen.

Je ex moet de gevolgen ondervinden

Als je je ex echt terug wilt, dan wil je dat hij of zij zich juist wél de nadelen van de breuk realiseert. Je ex moet ondervinden hoe pijnlijk het is om zonder jou verder te moeten.

Je ex moet zien dat hij of zij er een puinhoop van heeft gemaakt. Dat hij of zij ervoor koos om iemand die van hem of haar houdt en om hem of haar geeft, achter te laten. Dat dit leidt tot eenzaam en verdrietig zijn.

Misschien klinkt dit hard, maar bedenk: het was ook niet bepaald zachtzinnig toen jouw ex besloot om jullie relatie te verbreken.

Het is nu tijd om niet aan je ex te denken, maar aan jezelf

Je persoonlijke leven is de afgelopen tijd zwaar geweest. De breuk heeft je geraakt, je eigenwaarde zit waarschijnlijk laag, nachtenlang heb je misschien slecht geslapen en aan jezelf getwijfeld.

Met gesloten ogen en gespreide armen geniet ze van de vallende herfstblaadjes — een moment van loslaten en jezelf weer omarmen.

Gebruik deze periode om te werken aan jezelf — doe de dingen die jou gelukkig en compleet maken, zonder je ex.

Zo win je je ex terug: door jezelf eerst op de eerste plek te zetten. Want alleen als je jezelf weer sterk voelt, krijg je het zelfvertrouwen terug dat je tijdens de relatie misschien verloren bent. Dit betekent dat je nu even niet bezig bent met wat je ex nodig heeft of wil.

Door deze focus op jezelf word je uiteindelijk een completere, krachtigere en aantrekkelijkere persoon. Een betere partner — ook voor je ex — als de tijd rijp is.

En als je dan weer contact zoekt, zal je ex versteld staan van wat je hebt bereikt. Misschien trekt hij of zij dan meer naar je toe dan ooit tevoren. En als je het goed hebt aangepakt, krijg je die tweede kans waar je zo op hoopt.

De juiste aanpak

Je hebt nu een goed beeld van wat je kunt doen als je je ex terug wilt. Maar het allerbelangrijkste is dat je dit zorgvuldig en op de juiste manier aanpakt. Eén verkeerde stap kan je kansen namelijk flink verkleinen.

Daarom is het zo waardevol om te werken met een bewezen strategie, waarin alle belangrijke technieken en stappen duidelijk voor je zijn uitgewerkt. De Ex Terug Strategie is zo’n strategie. Het is een helder, praktisch stappenplan dat je direct kunt toepassen — stap voor stap.

In deze strategie ontdek je onder andere:

• Hoe je de pijn van de breuk verwerkt, zonder jezelf te verliezen.
• De 10 fatale fouten die je ex juist van je wegduwen — en hoe je ze voorkomt.
• De 7 essentiële do’s en don’ts om je ex écht terug te winnen.
• Hoe je als een magneet op je ex werkt en de aantrekkingskracht weer terugbrengt.
• Hoe je je ex het initiatief laat nemen om contact met jou te zoeken.
• Wat het cruciale jaarlijkse ‘onderhoud’ is om jullie relatie gezond en sterk te houden.
• En nog veel meer waardevolle inzichten die je helpen om weer samen te komen.

Wil je hier meer over weten en écht aan de slag met je ex terugwinnen?

Klik hier om alles te ontdekken over de Ex Terug Strategie >>

Liefs,
Eva