Eva van Dijk is relatiedeskundige en oprichter van deze site. Ze schrijft voor mensen die hun ex terug willen — en gelooft dat liefde soms een tweede kans verdient. Met eerlijke adviezen en inzichten helpt ze je om sterker uit een breuk te komen. Haar stijl is warm, realistisch en gericht op jouw persoonlijke groei.
Wil jij ook beter begrijpen wat er misging — en wat je kunt doen?

Meer weten over de vrouw achter deze artikelen? Lees hier meer over Eva van Dijk.

“Mijn man wil scheiden, maar ik niet. Ik snap niet wat er in hem omgaat.”

En nu staat alles op z’n kop. Jij voelt nog liefde, hoop of op z’n minst de wens om het niet zomaar op te geven. Maar hij zegt dat hij niet meer gelukkig is. Dat hij ruimte nodig heeft. Of dat hij gewoon niet meer verder wil.

Misschien zag je het aankomen, misschien kwam het als donderslag bij heldere hemel. Hoe dan ook: het doet pijn. En je vraagt je af of er nog iets is wat je kunt doen.

In dit artikel neem ik je stap voor stap mee:

• Eerst ontdek je de meest voorkomende redenen waarom mannen besluiten om te scheiden.
• Daarna laat ik je zien wat jij kunt doen — op een manier die eerlijk is, liefdevol en écht impact maakt.

Geen manipulatie. Geen spelletjes. Alleen inzichten die je helpen om je man én je relatie beter te begrijpen. Want pas als je weet wat er onder de oppervlakte speelt, kun je ook echt iets veranderen.

Ten eerste: Begrijpen waarom je man wil scheiden

Als je man zegt dat hij wil scheiden, is je eerste reactie waarschijnlijk intens en emotioneel. Verdriet, paniek, ongeloof… misschien ook boosheid. Dat is begrijpelijk. Want iemand die zó dichtbij je staat, zegt ineens dat hij weg wil.

Maar als je het huwelijk nog niet wilt opgeven, is het belangrijk om eerst stil te staan bij zijn waarom. Niet om hem gelijk te geven — wel om te begrijpen wat er in hem speelt.

Mannen geven hun onvrede vaak op een andere manier vorm dan vrouwen. Ze trekken zich terug, worden stiller, zoeken afleiding. En dan, soms uit het niets, komt er ineens een duidelijke boodschap: “Ik wil niet meer verder.”

Voor jou voelt dat misschien als een klap die uit het niets komt.
Maar voor hem is het vaak een besluit dat van binnen al langer aan het groeien was — alleen zonder dat jij dat echt hebt kunnen zien of horen.

Juist daarom is het zó belangrijk om niet alleen te reageren op zijn woorden, maar ook te proberen te begrijpen wat eraan voorafging. Want hoe pijnlijk ook: zijn beslissing komt ergens vandaan. En inzicht daarin is de eerste stap richting verandering.

Reden 1: Hij voelt zich niet (meer) gewaardeerd

Veel mannen zeggen het niet met zoveel woorden, maar voelen het wel — diep vanbinnen:

“Ik voel me meer een huisgenoot dan een geliefde.”
“Alles draait om de kinderen, het huishouden of haar werk.”

En ergens daarachter ligt het echte gemis:
“Ik voel me niet meer belangrijk.”

Waardering is voor mannen — net als voor vrouwen — geen luxe. Het is een basisbehoefte. Het gevoel dat je er mag zijn, dat je wordt gezien. Niet alleen als vader, kostwinner of klusjesman, maar als man. Als partner.

Als dat gevoel langzaam verdwijnt, gaat er iets knagen.
In het begin zijn het misschien kleine dingen: een opmerking die hem raakt, een blik die hij mist, of simpelweg het uitblijven van een “Dank je wel”.

Maar na maanden of zelfs jaren zonder oprechte waardering, begint het aan hem te vreten. Zijn zelfvertrouwen neemt af. Zijn motivatie verdwijnt. En uiteindelijk gaat hij zich afvragen: “Wat doe ik hier eigenlijk nog?”

Let op: dit gaat niet over schuld.
Het betekent ook niet dat jij hem bewust tekort hebt gedaan. In elke relatie sluipen er patronen in. Er komt druk van buitenaf — kinderen, werk, verwachtingen. En voor je het weet leef je langs elkaar heen, in plaats van met elkaar.

Als hij zich niet meer gezien voelt in wie hij is, kan dat voor hem voelen als een langzaam einde van de liefde. Niet omdat hij jou niet meer leuk vindt — maar omdat hij zichzelf kwijtraakt in jullie dynamiek.

En dat doet pijn. Niet alleen bij hem, maar uiteindelijk ook bij jou.

Daarom is dit inzicht zo belangrijk. Niet om jezelf iets te verwijten, maar om te begrijpen dat de weg terug begint bij erkenning. Want als jij hem weer kunt laten voelen dat hij ertoe doet, ontstaat er ruimte. Niet voor magie of garantie — maar wel voor een opening.

Reden 2: Hij voelt zich emotioneel niet begrepen

Veel mannen praten minder dan vrouwen over hun gevoelens — maar dat betekent zeker niet dat ze geen emoties hebben. Integendeel. Het is vaak juist die stilte die je misschien het meest zorgen baart.

Mannen leren vaak van jongs af aan om hun emoties ‘onder controle’ te houden. Praten over gevoelens kan voelen als kwetsbaar zijn, en dat vinden ze soms lastig of eng. Het is ook niet zo dat ze geen behoefte hebben aan verbinding, maar ze zoeken het vaak op een andere manier.

Als hij zich emotioneel niet begrepen voelt, begint hij zich langzaam terug te trekken. Niet per se om jou te negeren, maar omdat hij het idee heeft dat hij niet echt gezien of gehoord wordt.

Dat kan zich uiten in stilte, afstandelijkheid, of zelfs irritatie. Maar van binnen voelt het vaak als eenzaam zijn, alleen in zijn eigen wereld.

Uiteindelijk ontstaat er een kloof tussen jullie. Voor hem voelt die kloof soms zo groot, dat hij het niet meer weet te overbruggen. Het gevoel dat hij niet kan delen wat hij écht voelt, kan heel zwaar wegen.

Hij vraagt zich af of jij hem nog wel écht begrijpt — en misschien ook of hij jou wel echt kan bereiken.

Wat kun je hieraan doen?

Dit betekent niet dat hij je niet meer nodig heeft, of dat jullie relatie hopeloos is. Maar het vraagt om geduld, aandacht en een manier van communiceren die hem uitnodigt om zich open te stellen. Dat is niet altijd makkelijk, maar het is vaak wel het begin van herstel.

Reden 3: Er is jarenlang opgekropte frustratie

In relaties sluipen soms kleine irritaties binnen die je in het begin makkelijk wegwuift. Maar als die steeds terugkomen zonder dat ze worden opgelost, kan dat gaan sudderen — en stapelen. Na verloop van tijd ontstaat er een zware last die niemand meer wil dragen.

Denk aan dingen als:

• Verschillende opvoedstijlen
• Terugkerende discussies over geld
• Onuitgesproken verwachtingen
• Slechte communicatie

Deze thema’s lijken misschien op zich niet groot, maar door ze keer op keer te negeren, groeit de frustratie.

Voor hem kan dat voelen als een soort van emotionele ballast die steeds zwaarder wordt. Het voelt alsof hij steeds tegen een muur aanloopt, zonder dat er écht iets verandert. Dat breekt hem op den duur.

Op een gegeven moment bereikt hij een breekpunt. Dan zegt hij misschien dat hij ‘er klaar mee is’ of ‘geen zin meer heeft in de ruzies’. Dat betekent niet per se dat hij jou niet meer wil, maar wel dat hij uitgeput is van de situatie.

Hoe kun jij hiermee omgaan?

Als dit herkenbaar is, is het belangrijk dat jij niet blijft vasthouden aan oude patronen. Praten over wat er écht speelt, met begrip en zonder verwijten, is een eerste stap. Soms kan het ook helpen om samen begeleiding te zoeken — niet omdat het slecht gaat, maar juist om de frustraties samen los te maken.

Reden 4: Hij is verliefd op een ander

Dit is een pijnlijke en lastige reden, maar helaas komt het vaker voor dan je denkt. Het kan voelen als een zware klap, maar het is belangrijk om het helder en zonder oordeel te bekijken.

Soms zoekt een man buiten de relatie aandacht, bevestiging of spanning die hij thuis mist. Een ander kan hem geven wat hij even kwijt is in jullie huwelijk: het gevoel gezien te worden, bewonderd, of simpelweg het opwindende van iets nieuws.

Let op: dit betekent niet per se dat hij geen liefde meer voor jou voelt. Liefde kan complex zijn en soms verdringt de nieuwigheid even het vertrouwde. Hij vergelijkt onbewust het “oude” met het “nieuwe” en dat maakt het huwelijk kwetsbaar.

Hoe kun jij hiermee omgaan?

Dit is het moment om goed te voelen wat jij zelf nodig hebt en wat je grenzen zijn. Een open, eerlijke communicatie over wat er speelt is essentieel — ook al is het moeilijk. Het betekent niet meteen het einde; het kan ook het begin zijn van diepere eerlijkheid en misschien herstel.

Reden 5: Hij ervaart een midlifecrisis of identiteitscrisis

Een midlifecrisis of identiteitscrisis komt vaker voor dan je denkt — en kan een grote impact hebben op een relatie.

Mannen rond de 40 of 50 zitten vaak in een fase waarin ze zichzelf afvragen: Is dit het nou? Ze voelen zich gevangen in routines, twijfelen aan hun levenskeuzes en verlangen naar verandering. Het gevoel van vastzitten kan erg zwaar zijn.

Soms wordt het huwelijk het symbool van alles wat hen beperkt. Niet per se omdat ze geen liefde voelen, maar omdat ze zichzelf willen herontdekken. In hun zoektocht naar meer vrijheid en zingeving kan het huwelijk hierdoor onder druk komen te staan.

Wat kun jij doen?

Het helpt om dit niet persoonlijk te nemen, hoe moeilijk dat ook is. Probeer met begrip te luisteren naar zijn twijfels en gevoelens. Tegelijkertijd is het belangrijk om je eigen grenzen en behoeften te blijven bewaken. Soms kan professionele ondersteuning hierbij helpen — voor hem, voor jou, of samen.

Reden 6: Hij mist fysieke en emotionele intimiteit

Intimiteit is voor veel mannen veel meer dan alleen seks. Het is een manier om zich verbonden en gewaardeerd te voelen.

Seksuele intimiteit bevestigt voor hem niet alleen lichamelijke aantrekkingskracht, maar ook emotionele nabijheid. Het zegt: “Je bent belangrijk voor me, ik wil dicht bij je zijn.” Als die bevestiging wegvalt, kan dat voelen als afwijzing.

Wanneer het lichamelijke contact minder wordt — om welke reden dan ook — kan hij zich ongewenst en onzeker gaan voelen. Die gevoelens raken zijn zelfbeeld en de band die jullie delen.

Wat betekent dit voor jullie relatie?

Het gemis aan intimiteit kan diepe sporen achterlaten, zowel bij hem als in de relatie. Het is niet zomaar een ‘dingetje’ om te negeren. Samen praten over wat jullie nodig hebben en openstaan voor elkaar kan helpen om de verbinding weer te vinden.

Wat kun jij doen als je man wil scheiden, maar jij niet?

Je hebt nu gelezen wat vaak meespeelt als een man besluit te willen scheiden. Maar wat kun jij hier eigenlijk mee? Hoe kun je hem misschien van gedachten laten veranderen — of in ieder geval zorgen dat jullie samen weer in gesprek komen?

Elke situatie is uniek. Welke van de redenen uit het vorige hoofdstuk voor jullie geldt, bepaalt natuurlijk hoe moeilijk het kan zijn om zijn besluit te beïnvloeden. Maar laat dat je niet ontmoedigen. Ik geloof echt dat er altijd mogelijkheden zijn.

Daarom deel ik nu acht belangrijke regels die jou kunnen helpen om zijn vertrouwen terug te winnen, zijn twijfels te verminderen, en zo misschien samen een weg te vinden vóórdat het te laat is.

Regel 1: Luister écht naar wat hij zegt

Als je hoort dat hij wil scheiden, is je eerste reactie misschien om jezelf te verdedigen. Je wilt hem overtuigen, uitleggen dat je nog van hem houdt, dat het anders moet, dat hij zich vergist.

Zinnen als: “Maar ik hou nog van je.” of “Je ziet alles verkeerd.” of “Je gooit alles zomaar weg.” komen begrijpelijk voort uit je pijn en angst. Maar helaas zorgen ze er meestal voor dat hij zich alleen maar meer afsluit.

In plaats van meteen in de aanval te gaan, is het belangrijk om écht te luisteren. Vraag hem wat hij voelt en waarom. Niet om direct oplossingen aan te dragen, maar om te begrijpen wat er speelt in zijn hoofd en hart.

Je hoeft het niet met hem eens te zijn, en je hoeft zijn beslissing niet te accepteren. Wat hij wél nodig heeft, is dat hij zich begrepen voelt. Pas als hij merkt dat je zijn gevoelens serieus neemt, zal hij zich langzaam weer open durven stellen.

Regel 2: Toon zelfreflectie (zonder jezelf de schuld te geven)

Het kan heel moeilijk voelen om naar jezelf te kijken in zo’n lastige situatie. Maar een krachtige vraag die je jezelf kunt stellen is:

“Wat kan ik eerlijk zeggen over mijn aandeel in hoe het nu gaat?”

Dit is géén uitnodiging om jezelf kapot te maken of de schuld volledig op jouw schouders te leggen. Het gaat erom dat je verantwoordelijkheid neemt voor jouw deel in het verhaal.

Zelfreflectie laat zien dat je bereid bent om te groeien en te veranderen. En juist dat maakt indruk — het geeft hem hoop dat jullie samen aan iets nieuws kunnen bouwen.

Regel 3: Zeg hem niet dat je bezig bent met het redden van jullie huwelijk

Als jouw man wil scheiden, maar jij niet, is de verleiding groot om te zeggen:

• “Ik ga ervoor vechten.”
• “Ik weet zeker dat we hieruit kunnen komen.”
• “Ik doe alles om je niet kwijt te raken.”

Maar hoe goed bedoeld ook — zulke uitspraken zetten vaak méér druk op de ander. En die druk werkt averechts. Zeker bij mannen. Ze voelen zich dan snel klemgezet, alsof ze iets moeten wat ze zelf niet meer willen. En juist dat gevoel duwt hen verder weg.

In plaats daarvan: doe wat nodig is — zonder dat je het benoemt.
Wees stil, kalm en gericht op verbinding, zonder hem te vertellen dat je hem probeert terug te winnen. Laat hem het verschil voelen in plaats van het te horen.

Als jouw man doorheeft dat jij actief werkt aan het herstel van jullie relatie, terwijl hij nog in de vertrekmodus zit, kan dat onbewust een blokkade vormen. Wat dan kan gebeuren:

• Hij sluit zich emotioneel af
  In plaats van dichterbij te komen, trekt hij zich verder terug. Hij praat minder, vermijdt diepgaande gesprekken en lijkt je zelfs te negeren. Niet omdat hij geen emoties heeft — maar omdat hij overweldigd is of zich onder druk gezet voelt.
• Hij wordt extreem kritisch of afstandelijk
  Alles wat je zegt of doet lijkt dan niet goed genoeg. Hij wijst je af, of doet alsof niets meer betekenis heeft. Dit gebeurt vaak als hij zichzelf ervan probeert te overtuigen dat scheiden de juiste keuze is.
• Hij raakt teleurgesteld als jij het ‘niet goed’ doet
  Soms heeft hij een vaag idee van hoe jij zou moeten veranderen. Maar omdat hij dat niet uitspreekt, reageert hij teleurgesteld of gefrustreerd als jij het ‘verkeerd’ aanpakt — in zijn ogen dan.

Daarom: blijf kalm, blijf bij jezelf. Laat je acties voor je spreken. Als je laat zien dat jij groeit, zonder het van de daken te schreeuwen, wek je vaak meer respect en nieuwsgierigheid dan wanneer je hem probeert te overtuigen.

Regel 4: Creëer afstand om verbinding te herstellen

Het klinkt misschien tegenstrijdig, maar soms is loslaten juist de sleutel tot weer bij elkaar komen. Ook al wil jij hem vasthouden, te veel vasthouden kan hem juist weglopen.

Als je hem de ruimte geeft, voelt hij dat hij vrij is om zijn eigen keuzes te maken. Die vrijheid kan hem aan het denken zetten en laten voelen wat hij écht wil.

Praktische tips voor afstand nemen:

• Laat hem (tijdelijk) met rust. Geen appjes, geen telefoontjes, geen pogingen om meteen alles te bespreken.
• Vermijd dramatische of beschuldigende gesprekken die alleen maar spanning creëren.
• Geef hem geen schuldgevoel over zijn gevoelens of beslissing.

Laat hem merken dat je zijn proces respecteert, ook al breekt het je hart. Dit is niet zomaar afstand nemen — het is ruimte maken voor herstel en mogelijke verzoening.

Regel 5: Vermijd smeken — hoe wanhopig je je ook voelt

Als je voelt dat je hem aan het verliezen bent, is het bijna onmogelijk om stil te blijven. Je hart wil roepen: “Alsjeblieft, verlaat me niet!”

Maar hoe menselijk dat ook is, smeken werkt meestal averechts.

Je man voelt dan geen liefde of verbinding — maar druk. En die druk duwt hem vaak juist verder bij je vandaan.

Let op: smeken zit niet alleen in woorden. Het zit ook in gedrag. Denk aan:

• Hem blijven appen terwijl hij afstand wil.
• Ongevraagd liefde verklaren.
• Alles goed vinden zolang hij maar blijft.
• Zijn keuze niet respecteren.

Wat werkt beter? Laat kracht zien in kwetsbaarheid.
Je mag verdrietig zijn. Je mag laten merken dat je hem mist. Maar blijf ook trouw aan jezelf. Blijf waardig.

Laat hem voelen: “Ik wil jou, maar ik heb mezelf nodig.”
Juist die houding maakt vaak veel meer indruk dan smeekbedes of wanhopige pogingen.

Regel 6: Werk aan jezelf — innerlijk én uiterlijk

Deze stap is misschien wel de belangrijkste van allemaal. Vaak ziet je man vooral de versie van jou binnen de relatie: de vermoeide, gestreste of verdrietige kant. Die kant die hij niet (meer) kan dragen.

Herontdek jezelf — niet voor hem, maar voor jezelf. Laat hem zien dat jij nog steeds die krachtige, mooie vrouw bent die hij ooit kende. Dat kan door:

• Sporten of wandelen om je energie en zelfvertrouwen te vergroten.
• Afleiding zoeken in iets creatiefs, zoals schilderen, schrijven of muziek.
• Goed voor jezelf zorgen, ook als het op het moment zinloos voelt.
• Ontdekken wie jij bent zonder hem, wat jou uniek maakt.

Let op: dit is géén truc om hem terug te winnen. Het is een investering in jezelf — zodat je vanuit kracht kunt handelen, of hij nu blijft of niet. En geloof me, kracht en zelfliefde zijn onweerstaanbaar.

Regel 7: Staar je niet blind op huwelijkstherapie

Huwelijkstherapie kan een krachtig hulpmiddel zijn — maar alleen als jullie er beiden écht achter staan en bereid zijn samen te knokken voor de relatie.

Als jouw man wil scheiden en jij niet, is de kans groot dat hij op dit moment niet gemotiveerd is om samen aan de relatie te werken. Misschien wil hij wel, misschien niet. Maar zonder die innerlijke bereidheid verandert er weinig. Therapie wordt dan soms meer een formaliteit dan een echte oplossing.

Het is ook belangrijk om te weten dat therapie het beste werkt voordat de problemen te diep zitten. Zodra er veel negatieve emoties zijn en het vertrouwen beschadigd is, wordt het lastiger voor een therapeut om het tij te keren.

Dat betekent niet dat je het niet kunt proberen, maar wees realistisch in je verwachtingen. Verandering kost tijd, energie en vooral een gezamenlijke wil.

Investeer daarom eerst in jezelf, in je eigen groei, en in het heropbouwen van vertrouwen en verbinding. Vaak is dat een belangrijkere eerste stap dan direct naar therapie te gaan.

Regel 8: Bepaal je grenzen en bewaak je waardigheid

Liefde is ontzettend krachtig, maar het mag nooit ten koste gaan van je eigenwaarde en zelfrespect. Zeker niet in een periode waarin het vertrouwen wankelt en je je kwetsbaar voelt. Het is heel begrijpelijk dat je alles op alles wilt zetten om je man niet kwijt te raken. Maar juist in die momenten is het zo belangrijk om goed voor jezelf te zorgen — en daarbij hoort ook het stellen van grenzen.

Grenzen stellen betekent niet dat je hard of afstandelijk bent. Het is juist een uiting van zelfliefde en respect. Het helpt jou om staande te blijven in de storm en voorkomt dat je verstrikt raakt in een ongezonde dynamiek. Daarnaast laat het hem zien dat jij sterk bent — dat je voor jezelf staat, ook al wil je hem terug.

Denk hierbij aan grenzen als:

• Niet toestaan dat hij keer op keer vertrekt en weer terugkomt zonder dat er écht iets verandert. Dit zorgt alleen maar voor onzekerheid en pijn.
• Geen onrechtvaardige situaties accepteren, zoals een affaire terwijl jij blijft wachten. Dit schaadt jouw zelfrespect én de basis van jullie relatie.
• Vasthouden aan jouw normen en waarden, ook al lijkt het makkelijker om over alles heen te stappen om hem te behouden.

Mannen voelen het als je stevig in je schoenen staat en voor jezelf durft op te komen. Die kracht en authenticiteit maken vaak veel meer indruk dan smeekbedes, schuldgevoelens of overmatige toegevingen. Het zorgt voor meer balans in de relatie, of in ieder geval meer rust voor jezelf.

Het gaat er niet om dat je afstandelijk of hard wordt, maar dat je jezelf serieus neemt en beschermt. Dat is uiteindelijk niet alleen goed voor jou, maar ook voor de kans op een nieuwe start — op een eerlijkere en gezondere basis.

Ik weet nu waarom mijn man een echtscheiding wil — wat nu?

Als je dit leest, heb je waarschijnlijk veel moed verzameld om eerlijk naar je situatie te kijken. Misschien heb je jezelf herkend in een van de redenen waarom hij wil scheiden. Misschien voel je je verdrietig, boos of uitgeput — en dat is begrijpelijk. Maar weet: inzicht is een krachtige eerste stap.

Nu je beter begrijpt wat er in hem omgaat, kun je bewuster kiezen hoe je hiermee omgaat. Niet vanuit paniek of controle, maar vanuit kracht en verbinding. Dat betekent niet dat je alles moet accepteren of jezelf moet wegcijferen — integendeel. Het betekent dat je leiderschap neemt over jouw aandeel, jouw groei, en de manier waarop jij het contact herstelt.

Misschien lukt het om hem opnieuw te raken.
Misschien kiest hij alsnog voor afstand.
Maar wat er ook gebeurt: jij komt hier sterker uit.

Het is volkomen normaal dat je nog met vragen zit, of je soms onzeker voelt over de toekomst. Huwelijksproblemen zijn ingrijpend, en een echtscheiding voelt vaak als het einde van de wereld. Toch is het goed om te weten dat herstel mogelijk is — als je bereid bent om er met de juiste aanpak en motivatie aan te werken.

Wil je je kansen op succes zo groot mogelijk maken? Dan raad ik je de Ex Terug Strategie van Annemarie Alberts aan. Deze uitgebreide en praktische gids helpt je stap voor stap om weer verbinding met je man te maken, oude patronen te doorbreken en je relatie opnieuw op te bouwen. Je kunt de gids direct downloaden en meteen aan de slag.

Herstel je huwelijk met de Ex Terug Strategie van Annemarie Alberts — klik hier voor meer info >>

Je hoeft dit niet alleen te doen. En het is nooit te laat om opnieuw verbinding te maken — als je bereid bent om eerlijk te kijken, en moedig te handelen.

Liefs,
Eva